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02 September 2020
started a cleanse last night
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105,9 kg
0,2 kg
33,3 kg
Recht gut
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Verlust von 21,6 kg pro Woche
01 September 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,0 kg
0 kg
36,4 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
31 August 2020
wrong way. but yesterday was a "final meal" day. starting today I'm focusing on a high protein, low cal diet, back to the gym and other exercises, high water intake, and a 7 day cleanse starting tomorrow.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,1 kg
0 kg
36,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
30 August 2020
starting over
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,0 kg
0 kg
36,4 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
04 August 2020
Trainer told me I need to give the protein something to work with. I had just been doing the drink in the morning around 6 then having a snack at 10.
(7 Kommentare)
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