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02 Dezember 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
103 kg
5 kg
14 kg
100%
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
01 Dezember 2015
Bom
dia
:) :)
Estou determinada a eliminar esse "bacon" que grudou em mim.
:*
(5 Kommentare)
30 November 2015
http://www.paleodiario.com/2014/01/quanto-de-carboidrato-voce-deveria.html
Achei bastante esclarecedor: QUANTO DE CARBOIDRATO VOCÊ DEVERIA COMER POR DIA, PARA PERDER PESO..
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30 November 2015
Não estou seguindo nenhuma dieta com nome, digamos assim, só mesmo a contagem de calorias de segunda a sábado, confesso que é chato mas tá dando certo. Estou lendo sobre a
redução
nos
carbos
, parece meio mágica pois em todos os lugares que li diz sobre esquecer as calorias e fica na minha cabeça o médico repetindo sobre comer menos do que gasta..bom, sei lá, enquanto não aprendo tudo sigo como estou, preciso mesmo é me livrar do bacon que se instalou em mim.
É isso, por hoje.
:*
(8 Kommentare)
29 November 2015
Dia de comer 1500 calorias...hahah felicidade
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105 kg
3 kg
16 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
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