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Emagrece Carol!
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26 Oktober 2020
Final de semana jacando horrores, e a balança confirmou. Bola pra frente, porque não posso desistir de mim.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91 kg
3 kg
23 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
23 Oktober 2020
Pessoal, eu faço jejum todos os dias, janto geralmente umas 19h, e depois só almoço em torno das 12h-13h. Porém, caminho todos os dias pela manhã e estou pensando em fazer academia, também pela manhã. Então queria opinião de vocês, se seria melhor eu tomar café da manhã e almoçar, e deixar de jantar. É que estou tendo um pouco de tontura na hora de caminhar, então pensei que dessa forma melhoraria. Mas a noite vai ser um desafio ficar sem comer. Alguém fez essa mudança? Se sim, o que achou?
(8 Kommentare)
21 Oktober 2020
Pãozinho de leite em pó, ovo e fermento. Passei margarina no meio
(7 Kommentare)
21 Oktober 2020
Após 16 horas de jejum, um almocinho delicioso
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19 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
90,6 kg
3,4 kg
22,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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