Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
G.Butrik
Notizen
G.Butrik's Notizen
G.Butrik's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 263
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
02 Februar 2020
- 0.0 кг.
Остался ровно в тех же показателях (даже процент жира тот же). это точно хорошо, учитывая, что за всю прошлую неделю я ни разу не попал в зал из-за нагрузок по работе...
Надеюсь, с новой недели уже полегче будет)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,3 kg
25,2 kg
12,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
26 Januar 2020
+ 0.5 кг.
Несмотря на небольшое увеличение веса (с начала недели я вышел с больничного и возобновил тренировки), процент жировой массы снизился на 0.8%, что показывает рост мышц и снижение жира. Это хорошо :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,3 kg
25,2 kg
12,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
19 Januar 2020
- 1.2 кг.
Очень неожиданно! На этой неделе я снова приболел (видимо, недолечился в прошлый раз), поэтому пропустил все тренировки на неделе.
Однако, норма по калориям соблюдал, да и в принципе сократил объём порций :) Результат на лицо, это хорошо. Немножко увеличился процент жировой массы (на 0.4%), но это и понятно, тренировок ведь нет, откуда мышечной расти? Не критично, поправим))
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,8 kg
25,7 kg
11,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,2 kg pro Woche
12 Januar 2020
- 0.5 кг.
Хороший результат! С пятницы возобновил тренировки, получился 2х недельный перерыв. но, главное, что это не отразилось на весе. Процент жира также снизился) Возвращаюсь в «режим».
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88 kg
24,5 kg
13 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
05 Januar 2020
+ 0.1 кг.
Незначительное изменение вверх, что логично, учитывая, что я с 20.12 на больничном, который потом плавно перетёк в новогодние праздники.
Фактически, 2 недели без тренажерного зала, поэтому ещё очень неплохо. Скоро возвращаюсь :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,5 kg
24 kg
13,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
G.Butrik's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen