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31 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79,9 kg
9,1 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
28 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,3 kg
8,7 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
14 Mai 2023
Spadek wagi i kolejnych cm zgodnie z planem. Od początku marca 2560kcal i nadal działa. Plan treningowy i posiłki pozostawiam bez zmian.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,8 kg
8,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
09 Mai 2023
II śniadanie na szybko przed konferencją :)
Czarna, Skyr i paka wafli kukurydzianych
(2 Kommentare)
07 Mai 2023
To był dobry dzień na relaks i nieco spalania kalorii
(1 Kommentar)
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