Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Lisa_tek
Notizen
Lisa_tek's Notizen
Lisa_tek's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 40
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
28 August 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69 kg
6 kg
9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,6 kg pro Woche
27 August 2020
Привет, девчонки) Хочу немного поделиться каким образом я питаюсь🥗 В марте, примиряя джинсы, я в них банально не влезла ( И это был мой "пендель волшебный". Я начала свой путь похудения. Сначала было строгое ПП(честно скажу, было не легко) в принципе, процесс запустился.. Но спустя некоторое время, я приняла решение кушать по принципу "дефицит калорий". Скажу вам, что такой вариант питания бомбический😍я кушаю ВСЕ! Абсолютно! Просто выписываюсь в свой дневной калораж.
Я стараюсь %80 кушать нормальнуб, правильную пищу (кашы, овощи, фрукты, мясо) и 20% вкусняшки(булочки, печенье, конфеты, мороженое..)
Хочу призвать всех худеющих, делать так же как и я! Нет вреда для здоровья, никаких сривов, никаких мучений.. Кушаешь, кайфуеш от еды(а не гречка с грудкой) и худееш. Хочу чтобы девчонки не мучили себя за то, что канфетку скушали 💁♀️просто вписывать все ккал и будет вам счастье 🎉
(22 Kommentare)
18 August 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,8 kg
5,2 kg
9,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,1 kg pro Woche
14 August 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,4 kg
4,6 kg
10,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
09 August 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,7 kg
4,3 kg
10,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
Lisa_tek's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen