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18 Oktober 2023
Обед: тушеная капуста, запеченное бедро без кожи, зелень.
370 ккал
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18 Oktober 2023
Завтрак: овсяноблин с творожным сыром, индейкой, овощами.
350 ккал
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18 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,0 kg
5,6 kg
8,0 kg
Recht gut
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
17 Oktober 2023
Ужин: яичница с ветчиной индейки, помидорами, рукколой, сыром безлактозным.
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17 Oktober 2023
Обед: гречка с грибами. Салат из свежих овощей.
240 ккал
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