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20 Mai 2024
Обед 🥘
+ хлебец с авокадо и протеиновое печенье 🍪
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19 Mai 2024
Обед 🥙
+ 3 сырника
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19 Mai 2024
Завтрак 🍳
КБЖУ: 300кл 19,53/18,2/14,63
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18 Mai 2024
Домашняя лепешка
Грейпфруктовый сок
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18 Mai 2024
Любимый завтрак 🥞
но делаю из овсяных отрубей, получается очень нежно и сытно
Начинка сыр бри, сыропы zero 0 клубника, карамель, немного банана
🥄КБЖУ: 311кл 20,52/14,24/17,85
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