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24 Februar 2021
temen temen fs ada yang lagi diet tapi sarapan nasgor ga? hari ini aku rada menyesal siii sarapan nasgor 100gr plus telor ceplok huhu masi bole kan tapi? niatnya mo kasi hadiah buat aku udh turun BB:"(
(2 Kommentare)
24 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48,4 kg
1,6 kg
4,4 kg
Recht gut
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
24 Februar 2021
seneng bgt turun 2 kilo mo nangidd kuncinya makan diatas bmr, dulu makan dibawah bmr malah naik 2 kilo. btw timbangannya agak ga akurat, awal nimbang 50 trus 47 trus 48 hadeuu
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23 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
49,2 kg
0,8 kg
5,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
21 Februar 2021
misal kita ngemil ini tapi ga melebihi tdde termasuk cheat day ga si?
(6 Kommentare)
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