Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
beta2023
Notizen
beta2023's Notizen
beta2023's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 121
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
21 März 2024
De 64kg em janeiro, para 56,5kg agora em março. Academia e défict calórico de 500kcal/dia.
Parece pouco, mas estou bem feliz pelo resultado até agora. Bora que ainda falta alguns kgs até eu mudar a estratégia para alcançar o próximo objetivo!
(15 Kommentare)
19 März 2024
Hoje eu treinei antes do almoço, eu sempre treinava as 17:30h quando saia do trabalho, mas hj decidi mudar a estratégia.
Vcs preferem treinar cedo, no almoço ou depois do trabalho?
(37 Kommentare)
19 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,5 kg
7,5 kg
4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
18 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
56,6 kg
7,4 kg
4,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
17 März 2024
Pro café da tarde, 30g de bolo de chocolate sem cobertura (110 kcal) e 28g de albumina de morango com àgua (cerca de 90kcal). Hoje é domingo e eu tive que dar um jeito de encaixar esse bolinho cheiroso e quentinho no meu dia rs
Kommentar hinzufügen
beta2023's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen