Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
eliftkin
Notizen
eliftkin's Notizen
eliftkin's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 72
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
01 September 2024
Lorlu yumurta toplam 241 kalori
Kommentar hinzufügen
31 August 2024
Slm arkadaşlar,aralıklı oruç yapıyorum,2 öğün şeklinde besleniyorum, sabah ve akşam öğünüm 536 kalori,1000 e yada 1200 e çıkamıyorum,makro % 50 krb %30 yağ %20 protein, ekmeği çoğaltsam krb yükseliyo,sebzeyi çoğaltsam yine karb yükseliyo,yağı çoğaltsam makroyu aşmış oluyorum bir türlü dengeyi kuramadım,bazı günler 850 felan oluyor ama az biliyorum
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,8 kg
5,7 kg
3,8 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
31 August 2024
325 kalori akşam ve son öğünüm 15.36
(6 Kommentare)
31 August 2024
209 kalori
Kommentar hinzufügen
30 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,8 kg
5,7 kg
3,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,8 kg pro Woche
eliftkin's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen