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18 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
130,9 kg
17,0 kg
50,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
17 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
131,2 kg
16,7 kg
50,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
16 Oktober 2020
I really like Planet Fitness. I started with 30" on the treadmill tonite at 4:30.
Its a beginning. I tell myself to just get to the parking lot. Once I get there then ya got to go in. Day 1 of getting to the parking lot. 🤨
(3 Kommentare)
15 Oktober 2020
My Triglycerides are high 287. I have to change to high protein, low fat and low carb and exercise.
Today I got a gym membership and a trainer at Planet Fitness. It's time.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
132,2 kg
15,7 kg
51,4 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
08 Oktober 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
130,7 kg
17,1 kg
50,0 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 12,7 kg pro Woche
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