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26 Juni 2023
Comecei a cetogênica. Ainda aprendendo e dando os primeiros passos. 😊
Café da manhã: O cafezinho nosso de cada dia, dois ovos, queijo, morangos e BlackBerry.
Estou aberta a sugestões da turminha veterana da dieta cetogênica. 😃
(13 Kommentare)
13 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,8 kg
3,4 kg
14,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 2,1 kg pro Woche
06 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,9 kg
1,3 kg
16,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
06 Juni 2023
Aquele “shot” em jejum.Golden Milk prescrito pela nutri: “com propriedades digestivas, anti-inflamatórias e antioxidante. Ajuda melhorando a imunidade e no controle da ansiedade”.
Gostoso não é não! 🤭Vamos tomar de olhos fechados focando nos benefícios.😅
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03 Juni 2023
Almoço de 465 calorias: Quinoa com pimenta biquinho, feijão, aspargos refogados na manteiga com alho e sobrecoxa assada. Nunca tinha comido aspargos e achei delicioso! A manteiga deixa o prato mais calórico, mas deu um tchan no sabor. 😋
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