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12 August 2024
Siang makan 3 potong sebelum makan besar. IF buka jam set 2.
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12 August 2024
sarapan 10k langkah dulu, hari ini mulai diet lagi, huhu, bismillah akhir agustus 69kg
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12 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
15 kg
27 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
07 August 2024
Senam 30 menit bersama BodyFit dulu
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07 August 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,8 kg
15,2 kg
26,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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