Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
pumar75
Notizen
pumar75's Notizen
pumar75's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 60
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
13 Juli 2019
Белково-углеводная "бомбочка" на ужин: протеин, банан, молоко, семена чиа и творог. Немного воды, чтоб разбавить. Получается +/- 400гр и калорий столько же - 400
Kommentar hinzufügen
10 Juli 2019
Обед на 359 ккал: хлебцы из пророщ.пшеницы, крем-чиз из кефира, мидии. И хек с огурками ))
Kommentar hinzufügen
10 Juli 2019
Завтрак на 486 ккал. Каша с изюмом, клюквой и курагой, протеин и кусочек масличка. Пропорция молока и воды 80/150
Kommentar hinzufügen
09 Juli 2019
На ужин был белково-углеводный коктейль: молоко, банан, творог и протеин. Прекрасно насыщает! Калорий как в полноценном обеде.
Kommentar hinzufügen
09 Juli 2019
Как сказал один человечек во вселенной FS: не запостил, значит не было ))
Йогурта было 140гр, творога 100гр
Kommentar hinzufügen
pumar75's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen