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10 September 2018
question à ceux qui ont une montre connectée, un cardiofréquencemetre, un gadget quelconque ou (comme moi souvent haha) prennent leur pouls à l'ancienne... vous faites quoi de cette info ? Perso ça me "sert" à rester à un certain seuil pendant le cardio d'endurance, et à déterminer ma récupération quand je fais du hiit et que je cherche à me dépenser +. Mais je me demande si ça fait partie de ce que vous utilisez les FS, je suis curieuse :)
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05 September 2018
Le diner d'hier soir : poêlée de gnocchis blindée de tomates cerises, olives, petits champignons. Je continue à trop manger (cf la pinte de bière qui accompagne les gnocchis... xD) mais je fais le plein de bonnes idées ! Cette poêlée je referai ! :D
(1 Kommentar)
03 September 2018
Pour moi c'est un peu falafel à tous les repas... (ce dont je me plains pas, j'adore ça !). Ce midi complété avec des crudités, du caviar d'aubergines grillées, et des feuilletés aux épinards *bave*
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01 September 2018
Allez c'était la cheat quinzaine 😂 je suis directrice de colo et la dernière était intense (très gros problèmes parmi les enfants + cantine immangeable alors que je suis franchement pas difficile). Au début j'arrivais même pas à faire 1300kcal par jour, après j'ai compensé avec des frites et des glaces xD sans prendre de poids xD. C'est le premier septembre et on s'y remet :). Je regrette rien, si j'ai repris un peu sur la fin c'est pas grave, j'avais plus important à faire que compter :) bonne rentrée les FS ! <3
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01 September 2018
C'est enfin les vacances, et c'est hummus en bord de plage à tel aviv ! Simple, vg, protéiné, efficace. 8)
(1 Kommentar)
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