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20 Oktober 2022
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Diät befolgt:
72,5 kg
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7,5 kg
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
17 Oktober 2022
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73,2 kg
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8,2 kg
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
03 Oktober 2022
Passei a comer num prato de sobremesa tanto o almoço quanto o jantar. E percebi que eu colocava no prato muito mais do que precisava comer. Não tô passando fome não! É que a gente não gosta de ver prato sobrando espaço e por mais um pouco. Com isso, como bem e a quantidade que eu preciso. Bora rumo à meta!
Gewicht:
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71,4 kg
0 kg
6,4 kg
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
03 Oktober 2022
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29 September 2022
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71,7 kg
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6,7 kg
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