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Lawinchen 21
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13 August 2020
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11 August 2020
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11 August 2020
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08 August 2020
Hallo ihr Lieben, ich bin erst kurz hier, aber ich versuche mich ein wenig durch zu kämpfen. Bin 1,64 groß, wiege derzeit 78 bzw 77kg,es schwankt immer. Ich bin mittlerweile 63 Jahre alt, habe drei Kinder.... die aber alle aus dem Haus sind. Nun möchte ich mein Gewicht bis auf 64 kg reduzieren, doch es geht nur schleppend voran. Möchte auch ein bißchen mit euch teilen.... Was das Essen angeht, doch ich komme da noch nicht so klar. Muss mich erstmal da durch kämpfen und etwas schlau machen. Vielleicht habt ihr ein paar Tips für mich. Freue mich. Bis dahin
(9 Kommentare)
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