Leonora Rrr's Notizen

26 bis 29 von 29

Seite: Vorheriges ... 2 3 4 5 6

15 Februar 2021

Эх, высококаллорийный завтрак у меня получился, маффин явно был лишним, ну он очень вкусный, вот тебе и минусы что мама кондитер

(1 Kommentar)

14 Februar 2021

Обед вышел на 355 калорий, все довольно вкусно, как я писала в истории, не хочу зацикливаться на диете и тд, хочу жить полноценноц жизнью не думаю что это мне нельзя, а это можно, так что пока просто посмотрим, что будет на сокращении порций

Kommentar hinzufügen

13 Februar 2021

Хотела бы я вернуться только весом в 2017, нмдеюсь получится )

(5 Kommentare)

13 Februar 2021

История похудения

Ну что ж начнём. Вообще моя история похудения началась очень давно, с детства я была довольно полненькой, так что уже в 13-14 лет начала думать, как же добиться красивой фигуры.

Тогда это были различные упражнения: бодифлекс, по совету бабушки; пресс; наклоны. Наверное всем этим я поддерживала свою форму, но желанного похудения с красивой фигурой так и не появлялось.

В 16 лет к этому всему прибавилось диеты и вечные срывы, размер одежды сорок восемь, и вечное ощущение что вот я толстая, так лет до восемнадцати.

В 18-19 лет цифра на весах стоит 75 кг, все тот же сорок восьмой размер одежды, все тоже ощущение что ты толстый. В этот период, по какой-то причине в один момент на весах появилась страшная цифра 82 кг , как итог неделя почти голодом, есть только раз в день, не раньше трёх дня, не позже шести вечера, если пропустил это время то сегодня без еды, зато через эту неделю на весах 72 кг, радости не было предела. С тех пор вес колебался между цифрой 77 кг и 73 кг.

В 2017 году, когда мне было 22 года, на весах начала появляться цифра 79 кг, тогда я решила серьезно взять себя в руки. Было очень сложно, на телефоне первый счётчик калорий, куча программ с упражнениями , ютуб забит видео упражнениями. Ежедневное питание не превышает 900 ккал, но бывали и дни, когда не больше 300 ккал, почти каждый день тренировки по 2 часа. Несколько раз доходило до того что у меня темнело в глазах и я чуть ли не падала на ходу, постоянная боль в мышцах стала привычной. Зато я добилась веса, которого уже давно не видела на весах 68 кг, только вот радость это не принесло, жизнь превратилась в бесконечную погоню за цифрами на весах. Ощущение что я толстая никуда не делось, не дай бог выставить свои фото в сеть, на которых я такая. Как итог очередной срыв, из которого я так и не смогла выбраться.

После этого вес набирался медленно, казалось, что я в любой момент возьму себя в руки, ведь не такая большая разница 70 и 68 кг, потом долго 72 кг, потом 75 кг.

Когда на весах появилась снова цифра 82, я решилась на отчаянные меры, китайские таблетки для похудения. И что ж они помогли за неделю я скинула до 75 кг. В этот период я практически не ела и не удивительно что так же у меня опять начало темнеть в глазах и уплвать сознание.

В конечном итоге таблетки я забросила, попытки похудеть стали намного реже, как будто появилась жизнь, не связанная с вечной ненавистью к себе и диетами я начала общаться с людьми, изучать английский,снимать видео, увлеклась писательством, в сети начала выставлять свои фотографии. Вот только цифры на весах лишь прибавлялись.

Когда цифра на весах превысила отметку 90 кг , вновь появилась ненависть к себе , желание что-то делать пропало, я могла днями лежать и ничего не делать. Ненависть к себе и к своей жизни начала подбирать меня.

Спасибо родным что старались вытащить меня из этого состояния, постепенно начали появляться какие-либо желания , сейчас вернулась к изучению английского, думаю о 3D моделировании, уже несколько раз занималась йогой, также хочу вернуться к тому чтобы писать. Конечно все ещё бывают момент ненависти к себе, но они всё реже. Сейчас я хочу похудеть, но не хочу вновь зацикливаться на этом.

Что ж сейчас 2021 год, мне 25 лет, мой рост составляет 168 см, а вес 95,8, поставленная цель 60 кг плюс-минус, посмотрим что из этого выйдет.

Gewicht:	Bisher verloren:	Still to go:	Diät befolgt:
95,8 kg	0 kg	35,8 kg	Recht gut

Kommentar hinzufügen

Leonora Rrr's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen