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10 April 2020
Scusate la domanda da totale ignorante: la mia bilancia mi calcola sia il grasso sottocutaneo (accettabile) che quello viscerale (alto). Dando per scontato che io voglio diminuire entrambi, mi preoccupa un po’ il fatto che quello viscerale sia alto. Esistono esercizi specifici per questo problema, o dimagrendo diminuiscono entrambi?
(1 Kommentar)
08 April 2020
Buongiorno! Solita colazione in solita location. Banana, burro d’arachidi (3g, 20 kcal) e semi di chia (2g, 10 kcal). Oggi ho messo poco burro d’arachidi rispetto al solito, perché non mi alleno, farò solo un po’ di stretching. 😊
(3 Kommentare)
07 April 2020
Buooooono
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07 April 2020
Ricotta, fragole e datteri 😍😍
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07 April 2020
Pranzo con curry di cavolo e legumi, cous cous e arancia. 428 kcal, con 4 g, 80 c, 17 p
(1 Kommentar)
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