Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
enduonia
Notizen
enduonia's Notizen
enduonia's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 38
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
12 Oktober 2019
Domandina! considerando una dieta di ormai 1600/1700 kcal (donna, 29anni, palestra 2/3 volte alla settimana)e avendo come obiettivo un dimagrimento di 4 kg, di quante kcal di può sgarrare nel weekend?
il mio fab secondo fatsecret è di 2000 giornaliere.
grazieeeeeee
(6 Kommentare)
10 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63 kg
1 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,9 kg pro Woche
08 Oktober 2019
ciaoooo, domandina per esperti! sto seguendo un regime da 1400 kcal circa. Ho 29 anni, 64 kg, e faccio attività a circuito o funzionale abbastanza intensa 3 volte la settimana. Sto impostando la dieta sulla ripartizione 40 carb 30-30. Ho notato però che assumo circa 90/100 gr di proteine al giorno. È corretto? perché leggevo che dovrei moltiplicare il mio peso per un coefficiente di 0,8/1 ma lo supero decisamente. Help!
(29 Kommentare)
07 Oktober 2019
buonasera! ho una domanda dovuta alla mia poca esperienza. Quando voglio inserire nel mio pranzo "frittata di zucchine"...trovo la dicitura "un pezzo". Ma in base a cosa sono calcolati i valori nutrizionali? ognuno la può cucinare diversamente, no? scusate se dico una cretinata!
(5 Kommentare)
07 Oktober 2019
buondì...mi dareste idee per pranzi o cene da preparare rapidamente, causa orari di lavoro, con un buon apporto proteico? pensare solo alle fettine di pollo mi viene l'ansia ahaha
Kommentar hinzufügen
enduonia's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen