Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ira.baeva
Notizen
ira.baeva's Notizen
ira.baeva's Profil
|
Gewichtsverlauf
26 bis 30 von 40
Seite:
Vorheriges
...
2
3
4
5
6
7
8
Weiter
30 Juli 2020
Доброе утро! На весах 59,9 кг.
Завтрак: 406 ккал.
Манная каша с миндалем на 2,5% молоке + яйцо и хлебец, намазанный сливочным сыром и тертым авокадо!
Всем отличного дня!
Kommentar hinzufügen
30 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,9 kg
4,1 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
29 Juli 2020
Добрала свою суточную норму ужином (653 ккал)! Картофель под сыром + салат (филе, форель, авокадо, огурец, кукуруза, оливковое масло).
Картофель ем один раз (редко, когда два) в месяц!)
Всем улыбок!))
(3 Kommentare)
29 Juli 2020
В жару есть не хочется, но надо! Решила на обед порадовать себя морковными маффинами с протеином (вкус: медовая дыня). Вкуснотааа! Один оставила на вечер.
на 3 маффина: 359 ккал.
БЖУ: 24; 11; 40.
Kommentar hinzufügen
29 Juli 2020
Вчера, после тренировки, не было сил даже выложить ужин.
На весах: 59,9 кг
Завтрак на 465 ккал.
Сырники с кокосовой стружкой + хлебец со сливочным сыром и форелью + молочный ломтик kinder!)
Всем отличного дня!
(37 Kommentare)
ira.baeva's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen