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04 September 2012
No wheat belly challenge! Here we go... Never understood how one slice of bread can cause bloating when I've eaten veggies and chicken all day. I found out about the book "Wheat Belly" by William Davis MD when I complimented a co-worker who had lost weight and seemed more energetic (without exercising). I found the information in the book intriguing and decided to give it a try. Thanks to all who joined the challenge. I look forward to celebrating success!
9/3: steps = 11044 Labor day grilling ... lots of meat! :-)
9/4: steps = 8383 Elliptical = 35min 3.25miles 391.3cal WW=27
no wheat today!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
3,2 kg
11,8 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
konstantes Gewicht
28 August 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
3,2 kg
11,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
21 August 2012
08/20: Steps=8322 WW=25
08/21: Steps=tbd WW=tbd
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21 August 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,7 kg
2,3 kg
12,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
15 August 2012
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,8 kg
3,2 kg
11,8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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