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07 Mai 2020
식단이 점점 엉망이 되어가네?
반성하자.
오늘 자전거 인터벌 할만 해져서
앞으로 인터벌 구간에서는 강도를 3으로 올려보자🚴🏻♀️
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5,2 kg
15,4 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
05 Mai 2020
오늘 저녁식사로...골드킹콤보......
황금같은 연휴 끝났으니 불같은 다이어트로 그 달콤함을
즐긴걸 후회하도록 달리자..⚡️
행복했지 그동안..?^^
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5,1 kg
15,5 kg
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konstantes Gewicht
04 Mai 2020
오늘은 탄수화물 범벅으로 먹음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ연휴에 굴복한 나 자신
진짜 반성 합시다.
그래서 사이클 타고 런지 2set 함
단식도 제대로 못지키고!!!! 내일은 더 열심히!!!
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
03 Mai 2020
김치볶음밥 만들어 먹으려 김치를 씻어서 넣었는데
생각보다 맛있다!!
현미밥으로 대체 했지만 탄수화물을 너무 많이 먹어서
조금 죄책감이 든다😭
저녁엔 클린하게 먹자🌿
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konstantes Gewicht
02 Mai 2020
오늘 떡볶이랑 튀김 폭식했다....🤯
반성하자..😱 제발 제발 먹지마
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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