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mariyakolpakova
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01 April 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,4 kg
4,6 kg
11,4 kg
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
31 März 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,1 kg
4,9 kg
11,1 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
29 März 2024
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
68,2 kg
4,8 kg
11,2 kg
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
28 März 2024
может кто подскажет?! питаюсь на 1200 ккал, стараюсь придетживаться 30% 20% 50% (бжу) иногда белка больше.
Рост 166, вес 68. Спорт 2-3 раза в неделю. вес стоит на месте. до беременности с весом 60-63, худела на такой каллорийности.
сколько каллорий мне нужно, чтобы худеть?
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
68,1 kg
4,9 kg
11,1 kg
Recht gut
(16 Kommentare)
konstantes Gewicht
26 März 2024
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68,1 kg
4,9 kg
11,1 kg
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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