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ta.ty.botelho
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29 Februar 2020
1 ano de muito trabalho e foco! Mas a mudança interna 10x maior que a externa! 💪🏼
(26 Kommentare)
07 Februar 2020
Não canso de me surpreender o quanto nosso corpo pode mudar em 1 ano! 😳
A Única coisa que nos separa dos nossos objetivos é nossa mente 👊🏻 Bom fds sem sair do foco!
(18 Kommentare)
03 Februar 2020
Dia 03/02/19 era um domingo. Entro no banheiro e marido tá lá escovando os dentes. Subo na balança e vejo 88 kg!
Revoltada falo daqui 1 ano estarei pesando 60 kg!
Marido fala: o dia que a balança marcar 60kg te dou o silicone de presente.
Subo na balança hj e vejo 59,5kg!
Vai ter que por a mão no bolso! hahaha
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,5 kg
14 kg
0,5 kg
Recht gut
(43 Kommentare)
Verlust von 1,0 kg pro Woche
02 Februar 2020
E este mês faz 1 ano que levantei pela manhã e resolvi mudar! Aceitei que não existia deita milagrosa ou remedinho que faria isso por mim e de forma rápida. Calcei meu tênis, reeduquei a forma de me alimentar e aceitei que teria que esperar o tempo passar!
(46 Kommentare)
20 Januar 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,5 kg
12 kg
2,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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