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10 Juni 2024
Segunda-feira! Recomeço ou continuação ?
De qualquer maneira seguimos por aqui !
Jejum 16 horas concluído ✅
Musculação e cardio✅
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08 Juni 2024
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08 Juni 2024
Após a musculação , o meu cardio de todo dia !
30 minutos na esteira e mais 30 caminhando na orla de volta para casa ! 🥰🌊🌿
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08 Juni 2024
Alcancei minha primeira meta em maio/2024
Sai do peso de 116.5 kg para 80 kg 🙌🏽
Me lancei em um novo desafio e segunda meta 76 kg , e estou quase nesse novo objetivo ! Hoje meu peso é 78.4 kg ! 🙏🏾🙌🏽👏🏽👏🏽👏🏽💪🏽🥰
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,4 kg
23,5 kg
2,2 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 2,8 kg pro Woche
07 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,8 kg
23,1 kg
2,6 kg
Recht gut
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