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18 Februar 2024
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Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
131,7 kg
9,3 kg
32,7 kg
Recht gut
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
17 Februar 2024
Мойва
Остатки карибской смеси
Супер салат из сырой моркови и зелёной редьки с 1 ч.л. майонеза zero
И конечно сухарики
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17 Februar 2024
Обед. Кусок куриного шашлыка, карибская смесь, яйцо и пару ржаных хлебцев с творожным сыром с зеленью. 400 кал. Завтрак был на 370 кал. Хочу сегодня обойтись без протеиновых батончиков.
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17 Februar 2024
Ржаные сухарики и форелька собственного посола плюс кофе с миндальным молоком.
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17 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
132,8 kg
8,2 kg
33,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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