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jamesmetallboy
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15 Juli 2018
ну вот и конец 36ти часового голодания. минус полтора кг за один день, с учётом того, что я уже на пределе сухости. вчера и довольно тяжёлая тренировка была, и велосипед, и ходьба. в общем ничего страшного, чуть чуть только тяжеловато.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,3 kg
18,7 kg
0 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Verlust von 11,9 kg pro Woche
14 Juli 2018
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Still to go:
Diät befolgt:
86 kg
17 kg
1 kg
Recht gut
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
06 Juli 2018
Gewicht:
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Diät befolgt:
87,7 kg
15,3 kg
2,7 kg
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
15 Juni 2018
люблю пряники
Gewicht:
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Diät befolgt:
90 kg
13 kg
5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
14 Juni 2018
когда немного подрезал угли.
самое главное не пукнуть от напряга)
(4 Kommentare)
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