Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
latife<3
Notizen
latife<3's Notizen
latife<3's Profil
|
Gewichtsverlauf
31 bis 35 von 43
Seite:
Vorheriges
...
3
4
5
6
7
8
9
Weiter
06 August 2023
Orucumun 3. günü sayılır. Aynı zamanda hafif egzersiz ve yürüyüş yapmaya da başladım. Ankara gezimde 66'yı görmüştüm. Kendime göre yine iyi toparladım sayılır. 16 yaşıma kadar çok zayıf olup birden fazla kilo almak mentalitemi de mahvetti. Şu an neredeyse 20 yaşındayım ve eski halimin sağlıklı versiyonuna ulaşmak istiyorum. Umuyorum ki başaracağım. Kilo kontrolümü bu haftadan itibaren başlatıyorum. Her pazar kilo girişi yapacağım.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,2 kg
0 kg
4,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 August 2023
Bugünkü kahvaltım çok sönük kaldı. Normalde kahvaltılarda coşarım. Toparlayamamaktan korkuyorum. Aralıklı açlık ve hafif egzersizler de yapıyorum. Ne önerirsiniz toparlamam için?
(8 Kommentare)
05 August 2023
Biraz abartmış olabilirim ama güzel bir kahvaltıydı. 18 saatlik açlık sonrası iyi geldi.
(7 Kommentare)
05 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,3 kg
0 kg
4,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,8 kg pro Woche
04 August 2023
FOTOĞRAF TEMSİLİDİR!!!
Arkadaşlar son zamanlarda çok kilo aldım. Özellikle Ankara gezimde. Nasıl başardıysam 3-4 kilo arası birden aldım. Yemeyi ise durduramıyorum. Kendimi aç bırakmak ya da istifra etmek gibi sağlıksız eylemlerde bulundum. Ne yapacağım?
(18 Kommentare)
latife<3's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen