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19 Dezember 2020
아침기차 탈려구 엄청 일찍 일어났다
준비를 예상보다 빨리했구
배고픈 나는 후딱 만들어서 허버허버 먹어따 헤헤
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19 Dezember 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,9 kg
0,9 kg
8,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
18 Dezember 2020
소금소금 후추후추 허브허브
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18 Dezember 2020
냠냐미 :) 오늘 아침!
항상 배고픈 아침 그래도 잘하고 있다
이젠 근육통을 즐기기 시작했다!!
라고 하기엔 조금 힘든 것도 없진않아있음ㅠ
재채기 두번하다가 복근 파열되는줄 알았다
지옥을 제대로 맛보고ㅠㅠ재채기조차 무서워지는 근육통
아니 크런치도 안하고 옆라인때문에 옆구리운동하는데
확실히 배에 힘주고 하니까 배에 근육이 딱딱 생겨버리네
근육몬은 근육이 잘만들어진다능ㅋㅋㅋ
계속 관리하다가 재미들리면 진짜 내년에 바프한다고 깝칠수도 있겠다
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17 Dezember 2020
진심 어제 네시반부터 아무것도 못먹고
홈트하고 몸은 쑤신데 배고파서 눈돌아감
안먹고 출근하니까 굉장히 춥다 따뜻한거 먹어야할거같아
그래도 저칼은 먹어야할거같고
그래서 오늘은 컵누들 지옥데이
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