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07 Oktober 2020
<Snack>
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07 Oktober 2020
어제 많이 먹긴했징 ㅎㅎ
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47 kg
0 kg
3 kg
Recht gut
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
06 Oktober 2020
<Dinner>
고등어초절임 알리오올리오와
트러플아보카도 타르틴
별로 안먹은것같은데
밀가루와 오일들로인한 어마어마한 칼로리
근데 타르틴 먹으러 또 갈듯
+떡붕어싸만코
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06 Oktober 2020
<Snack>
군밤 6알
역시나 점심을 적게 먹었더니
간식을 찾는다 ㅠㅠㅠ
생각보다 군밤도 칼로리가 높구나
*에어프라이어 190도 20분이 적당
(1 Kommentar)
06 Oktober 2020
<Lunch>
저녁약속이 있는 관계로
점심은 가볍게!
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