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18 September 2022
Há 4 anos mantendo peso e ganhando massa magra sem NENHUM tipo de restrição alimentar. Eu mudei minha mente, eu encontrei meu equilíbrio
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18 September 2022
Hoje é o dia mundial do casamento, então vamos de antes e depois. Em 2017 no dia do nosso casamento e uma na mesma pose em 2021 antes do processo de hipertrofia, somente havia emagrecido.
(6 Kommentare)
18 September 2022
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17 September 2022
(5 Kommentare)
17 September 2022
Fechando os 6 dias de treino da semana. Agora é só descanso dos músculos até segunda.
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