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24 Februar 2015
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Diät befolgt:
63,5 kg
2,1 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
23 Februar 2015
Buongiorno e buona settimana.
Weekend sereno, non eccessivo, ma sicuramente con qualche strappo alla regola.
Ma come dicevo ieri oggi si continua senza ma, se, forse e soprattutto pentimento.
Stamattina, sono scesa prestissimo per una commissione e sono tornata mezz'ora fa.
In altri tempi avrei rinunciato alla colazione, ma siccome saltare la prima colazione fa decisamente male, mi sono seduta e l'ho fatta con calma e gusto.
Non mi pesa questa alimentazione che tende ai cibi a basso ig!
Quindi vado serena, fiduciosa di smaltire oggi questi etti presi nel we!
Baci a tutti!
Gewicht:
Bisher verloren:
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64 kg
1,6 kg
7 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
22 Februar 2015
Buon pomeriggio!
Oggi o fatto un pranzone!!! Ero a casa di amici e non mi sono fatta mancare nulla, perfino il cannolo con la ricotta!
Sinceramente con il conto approssimato delle calorie sono un po' troppe, ma sto sforzandomi di pensare positivo, e non faccio altro che dire: oggi è domenica, e ogni tanto un pranzo così ci sta!
Quindi stasera molto leggera e domani si continua ( sbagliato pensare a un si RICOMINCIA... perchè anche queste giornate fanno parte della vita!)
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21 Februar 2015
Buongiorno e buon sabato!
Sperando che anche oggi i propositi di far bene non vadano a farsi benedire, ma non solo per me, ma per tutti!
Anche se per me la vedo dura: ciclo bello puntuale, mal di pancia, mal di testa e voglia di mangiare di tutto.
Però resisto e tengo botta.
Stamattina ho preparato la colazione e me la sono portata a letto! Mi sono coccolata con latte caldo e orzo solubile e fette di pane di segale con linessa light (al posto del burro) e marmellata rigoni che è senza zucchero.
Mi prendo per il culo da sola! Sembrava pane burro e marmellata a guardarla.... sapore decisamente diverso... ma diciamo la verità.. per una che sta a dieta... cosa ci puo' essere di più?!
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21 Februar 2015
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,7 kg
1,9 kg
6,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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