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DaniCharme
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29 Dezember 2021
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14 Dezember 2021
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13 Dezember 2021
Hola! tip del día: separen sus comidas con el té y café, he notado que muchos lo hacen. ¿Por qué? se preguntarán. Estos bebestibles contienen teína y cafeína (lo que te hace sentir más despierto), estos junto a nutrientes como el calcio y el hierro hacen que sea más difícil su absorción. Puedes estar comiendo mucho brócoli, pero juntandolo con un té estes cerca de la anemia (como me paso a mi ajaj, no mezclaba eso si qjshjajs).
Espero que les sirva, 1 hora después o antes de comer es lo que recomiendan los nutris.
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13 Dezember 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,5 kg
0 kg
6,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
22 November 2021
(2 Kommentare)
DaniCharme's Gewichtsverlauf
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