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Danimiela
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19 September 2020
Percebi que atualmente estou conseguindo ouvir o meu corpo, pois antes comia até não caber mais e agora consigo parar quando me sinto satisfeita.
Estou muito feliz com essa evolução 😁
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16 September 2020
Tenho como meta perder cerca de 500g por semana e tenho consegui no último mês, mas essa semana sai da dieta no fim de semana, pois estava com visita em casa e acabei fazendo comidas que não se enquadra na alimentação. Segunda voltei para a dieta, só que sentia muita fome, ontem fui visitar uma prima e voltei a sair da dieta, comi bolo e cachorro quente, aqui estou morrendo de medo de ficar um dia sem conseguir voltar e recuperar o peso que perdi.
Infelizmente ainda não tenho maturidade nutricional suficiente para numa refeição sair da dieta e na outra voltar firme e forte.
(2 Kommentare)
12 September 2020
Mais uma semana com perda de peso 😁😁😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
0,8 kg
10,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
10 September 2020
Quando bate a vontade doce, bolo de caneca de cacau e sorteve de morango, tudo low carb.
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09 September 2020
O bom da Low Carb e de comer só quando tem fome é que se pode comer uma pratada de dar gosto haha
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