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26 Juni 2022
Обед 266к. Из мясного котлета из грудки индейки без масла 148к за 100гр
(1 Kommentar)
26 Juni 2022
Завтрак 267к
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26 Juni 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,5 kg
1,2 kg
12,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
25 Juni 2022
239 калорий. В отпуске не заморачиваюсь с готовкой, поэтому рацион цикличный. Сменил творог с 5% на обезжиренный, перестал добавлять в него молоко и вместо джема буду добавлять свежую землянику
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25 Juni 2022
Обед 332к
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