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36 bis 40 von 65
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06 März 2020
1797ккал 114/67/178
Йогурт и протеиновые печеньки ( бе, лучше протеин так выпить).
Хлеб ржаной с куриной грудкой и яблоко ( забыла поесть, пришлось на бегу что-то перехватить).
Мороженое.
Творог со сметаной и вишнёвым джемом и горячий шоколад.
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05 März 2020
1774 ккал 102/61/207
Кофе с молоком, запеканка морковно-яблочно-манная.
Пикник.
Суп гороховый с копченостями, ризотто с куриным филе и кабачком.
Куриное филе, брюсельская капуста на сливочном масле и кефир клубничный.
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05 März 2020
2 6 12
(1 Kommentar)
04 März 2020
1787ккал 87/79/179
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01 März 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,5 kg
8,2 kg
23,5 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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