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07 Juni 2024
Pós jejum 19 hrs ✅
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06 Juni 2024
Almoço de hoje e última refeição desse dia !
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06 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,8 kg
23,1 kg
2,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
06 Juni 2024
café da manhã de 238 calorias segundo esse App Café com leite desnato , 50 g de pão proteico , 10 g de queijo minas frescal light, 5g de requeijão light, 10g de granola , 50g de mamão 200g de iogurte natural!
Conclui jejum 16horas✅
cardio e musculação ✅
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05 Juni 2024
Pão proteico prontinho 🍞
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