Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Tomte-72
Notizen
Tomte-72's Notizen
Tomte-72's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 40
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
03 Oktober 2022
Då var det dags igen.
Legat borta på hotell hela veckan.
Så stolt över mig själv.
Har, trots ett enormt sug efter vitt bröd, bregott och ost, inte rört en smula.
Ätit det nyttigare alternativet i precis varenda måltid.
Ägg och grönsaker till frukost.
Proteinshake alternativt Diet Shake till lunch tillsammans med ett medsmugglat ägg och en frukt.
Till middag har jag varit obekväm och bett om proteinet i måltiden med extra sallad och bett köket ta bort sås och kolhydraterna.
Så jäkla nöjd idag att ha gått ner 1,5kg trots en hel vecka på resande fot.
Hurra för mig!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
175,1 kg
10,9 kg
65,1 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 1,5 kg pro Woche
26 September 2022
Inte mycket men det är ner åtminstone.
Förstår egentligen inte varför det är så ”lite”.
Borde vara mer med det kaloriintag jag har.
Loggat ALLT och har inte gått över 1500 kalorier, snittet ligger på runt 1300 för veckan som gått.
Nåja.
Nu tar vi en vecka till….
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
176,6 kg
9,4 kg
66,6 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
19 September 2022
Andra invägningen.
Tror jag hittat en balans.
Första veckan antagligen en del vätska och så.
-2kg precis denna vecka.
Jag har inte gjort ett smack - bara haft koll på kalorier in
Jag är nöjd!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
177,4 kg
8,6 kg
67,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 2,1 kg pro Woche
12 September 2022
Första invägningen.
Korrigerade min startvikt - den var från början uppskattad men landade lite under faktiskt.
Började som sagt i torsdags den 8/9 men skapade kontot den 6/9.
Lyckats hålla mig till betydligt lägre kalorimängd än jag är van vid.
Känns riktigt bra och känner mig nöjd utslaget över ett dygn liksom.
Finns några fällor som jag identifierat så jag måste korrigera lite.
#framåt
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
179,5 kg
6,5 kg
69,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 7,6 kg pro Woche
06 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
186 kg
0 kg
76 kg
Nicht zutreffend
(7 Kommentare)
Tomte-72's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen