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30 März 2017
Bom dia!!!
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29 März 2017
Jantar: Iogurte grego caseiro feito por mim com leite integral não processado e coco.
É tão saboroso que não coloco nada além do coco, nem adoçante!
(3 Kommentare)
29 März 2017
Gente, lembra que eu disse aqui que fiz exames e levaria ao meu endocrinologista esta semana? Pois é, minha consulta foi adiada para o dia 17/4 por que meu médico fez uma cirurgia, mas meus exames já peguei e fiquei bem feliz, após quase três meses de dieta low carb as alterações no meu organismo foram para melhor, com exceção do ácido úrico: meu triglicérides foi de 96 para 83 mg/dl, o colesterol total caiu de 177 para 161 com o detalhe que o HDL subiu e o LDL baixou, a glicemia baixou do último exame para esse de 108 para 81 e a minha taxa de insulina foi de 14,0 para 6,5, achei impressionantes essas quedas da glicemia e da insulina, os demais aspectos avaliados (foram muitos exames) permaneceram estáveis e todos dentro da normalidade, só o ácido úrico aumentou um pouco, com certeza por que aumentei bastante o consumo de carnes, foi de 4,5 do último exame para 5,3 neste, será que vou ter que diminuir a proteína? Não vejo a hora de ver o que o médico irá dizer sobre essa subida do ácido úrico que já está perto da referencia máxima para mulheres 6,00 mg/dl
(24 Kommentare)
29 März 2017
Pratão! Pancetta, almeirão refogado e ovo frito na gordura do toucinho. Tem ideia do gosto dessa simplicidade?
(4 Kommentare)
29 März 2017
Pão Low Carb. Esse é delicioso!
(6 Kommentare)
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