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camilo134
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28 Oktober 2023
2 huevo 1 quesiilo , tortas de avana y banano con crema de mani y kiwi
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27 Oktober 2023
consejo para las mujeres, no le tenga miedo a los carbohidratos , estos son gran aliado a la hora de hacer músculo.
hasta los 3,5 gr de Carbos X kilo de peso es lo recomendado.
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27 Oktober 2023
600 kl , 27 gr de proteina
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27 Oktober 2023
que duro es engordar comiendo sano
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26 Oktober 2023
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Diät befolgt:
68 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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