Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
osen1981
Notizen
osen1981's Notizen
osen1981's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 158
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Weiter
10 November 2020
(1 Kommentar)
09 November 2020
(1 Kommentar)
09 November 2020
всем привет. сегодня завтрак по меню не получился, к сожалению. но все равно был белок в виде сыра + черный кофе. на обед был по меню суп с зелёным горошком и яйцом + овощной салат на 322 ккал. сегодня у меня в общем будет меньше чем 1200 ккал и это плохо конечно. и ещё я сегодня получила льняное семя, начну его принимать. в плане утром одна чайная ложка на тощак с водой и вечером две чайные ложки в стакан кефира. у кого есть опыт приема льняного семени - отпишитесь, поделитесь.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,3 kg
0 kg
8,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
08 November 2020
ну и последний прием пищи на сегодня - привычный стакан кефира. итог за день 1205 ккал, план по белкам выполнен.
Kommentar hinzufügen
08 November 2020
(1 Kommentar)
osen1981's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen