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semik_li
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26 Mai 2019
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26 Mai 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65,2 kg
7,8 kg
7,2 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
25 Mai 2019
Перекус🍓🥝🤗❤️
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25 Mai 2019
Обед - 360Ккал 🥙🍖🥑🍅
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25 Mai 2019
Рацион на сегодня💃
Завтрак: овсянка с курагой и кешью🥣🥜
Обед: чечевица с телятиной, авокадо помидорка🍖🥑🍅
Ужин: гречка с курицей + сир и овощи.🥙🍗🧀🥗
На перекусы: яблоко, киви, клубника, сыр твердый..🥝🍓🍏🧀
Всего на 1310Ккал.
Всем хорошего дня😊😘
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semik_li's Gewichtsverlauf
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