Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
tepe_00
Notizen
tepe_00's Notizen
tepe_00's Profil
|
Gewichtsverlauf
36 bis 40 von 533
Seite:
Vorheriges
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
Weiter
02 März 2024
Aamupaino. Eilen tuli käytyä salilla. Tämän vuoden puolella oon onnistunut käymään keskimäärin kerran viikossa. Pari viikkoa jäänyt väliin ja parina viikkona käyty useammin. Salilla treenaaminen on vieläkin aika epämääräistä heilumista mutta joissakin liikkeissä on tullut lisää painoa. Järkyttävää miten paljon vahvempi alakroppa on yläkroppaan verrattuna, varmasti se että alakropan on pitäny kannatella tällaista massaa on ainakin osittain syynä. Pohdin pitäiskö ottaa kropan mittoja ylös. Varmasti hyödyllinen työkalu mutta pelkään että aiheuttais mulle vaan epätoivoa siitä missä kunnossa oon.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,7 kg
5,2 kg
28,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
28 Februar 2024
Iltamittaus. Kävin verikokeissa, S-ALAT 75 ja sh suositteli ottamaan uudet kokeet 4 viikon päästä. Myös S-CRP korkean riskin luokassa. Muuten tulokset yllätti positiivisesti: kokonaiskolesteroli 2,5, HDL 1,35, LDL alle 1 ja sokerihemoglobiini 27.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,4 kg
5,5 kg
28,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
27 Februar 2024
Jos fatsecretin ja älylellon data pitää paikkansa, tämä vuosi on menty aika tarkalleen ylläpitokaloreiöla. Nyt tehty korjausliike ja asetettu tavoitekalorit fatsecretin suosittamasta 1900->1500 ja pyrin lisäämään kuntosalikäyntejä.
(4 Kommentare)
21 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,9 kg
5 kg
28,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,4 kg pro Woche
16 Januar 2024
Negatiivista kaloritavoitteen ylittyminen eilen ja tänään, positiivista se että raahauduin salille heilumaan vaikka lihakset ovat vieläkin kipeät sunnuntain käynnistä. Lisäksi kaikki vuoden 2024 työlounaat tähän asti on tehty itse kotona.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
92,9 kg
4 kg
29,9 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
tepe_00's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen