Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
•Кефирчик•
Notizen
•Кефирчик•'s Notizen
•Кефирчик•'s Profil
|
Gewichtsverlauf
41 bis 45 von 104
Seite:
Vorheriges
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Weiter
06 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,3 kg
9,2 kg
8,3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 3,5 kg pro Woche
05 Juni 2023
Завтрак на 511 ккал ♥️
Замеры 🙂
13.02 - 5.06
ог 108 → 98
под грудью 97 → 88
от 89 → 82
живот 109 → 103
об 115 → 103
Живот не сдается 🤗🤗 Ну, с другой стороны, он со мной всю мою жизнь кажется, а хочется чтобы он за полгода ушел)) Придется потерпеть.
Вес на сегодня:
92,5 (4.04) → 83,8 (5.06)
Минус 8,7 кг.
Продолжаем 💪
Kommentar hinzufügen
05 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,8 kg
8,7 kg
8,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
02 Juni 2023
Итоги мая 🏆
Весь месяц казалось что я конкретно зависла. Вес был без движения, начала одержимо вставать на весы по несколько раз в день, и были одни плюсы по ощущениям.
Началось все с майских шашлыков, когда вес встал, и дальше весь май как замороженный, но сейчас по цифрам понимаю что ушло почти 4 кг. 🤗
88 → 84,2 кг.
Понимаю что это вообще огонь результат с учётом всех моих вольностей в пределах 2000 ккал в день 🤡 Бывали и превышения, но за неделю средняя калорийность 1900-2000.
Тренировки продолжаю трижды в неделю, в основном что-то сильно интенсивное, и добиваю стрейчингом, эллипсом, дорожкой.
Сегодня забрала пульсометр нагрудный, ибо пульс хотелось бы контролировать больше, а mi band считает мне разный пульс даже в разных режимах. 🥴
Допустим, вроде максимально приближенно к реальности в режиме "вольный", но при включении "тренировки в помещении" пульс 180+ считал мне около часа, что вряд ли соответствует реальности, ибо я ещё жива 🤗🤗🤡
Завтра будет тест сего девайса параллельно с часами, посмотрим)
В планах заменить одну из кардио тренировок в неделю на силовую, но вот думаю есть ли смысл сейчас с таким большим весом, с учётом того что ещё много планирую скинуть.. 🧐
Kommentar hinzufügen
01 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84,2 kg
8,3 kg
9,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,5 kg pro Woche
•Кефирчик•'s Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen