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06 Oktober 2021
A parità di calorie, nella fase di cut, meglio un 50/30/20 oppure un 40/40/20?
(24 Kommentare)
05 Oktober 2021
💪
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04 Oktober 2021
Ciao amici di fs ho una domanda per voi: perché pur impostando alla perfezione le grammature dei macro il totale delle calorie è superiore a quello previsto? Da dove derivano queste calorie nascoste?
(2 Kommentare)
04 Oktober 2021
💪
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03 Oktober 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,5 kg
9,3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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