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08 Januar 2019
Dry Fast Day #4
I changed the scale yesterday, my old one was not accurate anymore.
I noticed around 2lb less on the old one.
Ketosis is great today at 80mg/dL
My blood pressure is still very good. No thirst nor hunger whatsoever, I love being in Ketosis!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,7 kg
0 kg
18,4 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 5,6 kg pro Woche
07 Januar 2019
Dry Fast Day #3
My ketosis is finally on with 60 mg/dL
I feel ok generally, no thirsty so far, my systolic was a bit low at 98 but still in ok values, plus is 5:00 AM in the morning...and I'm still sleepy!
A new week is starting!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
71,5 kg
0 kg
19,2 kg
Recht gut
(3 Kommentare)
Verlust von 9,1 kg pro Woche
06 Januar 2019
Dry Fast Day #2
First day of my fast passed easily, just a light headache in the afternoon. I have a couple of waves of hunger but nothing unbearable and they usually last for few seconds.
Today I don't have headache so far and no thirst yet.
Happy Sunday everyone! 😊
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
72,8 kg
0 kg
20,5 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Verlust von 9,1 kg pro Woche
05 Januar 2019
Dry Fasting Day #1
FAT % 32.6
BMI 26.9
Blood Glucose = 85 mg/dL
Blood Pressure:
SYS = 110 mmHg
DIA = 71 mmHg
Pulse = 64
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,1 kg
0 kg
21,8 kg
Recht gut
(4 Kommentare)
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
13 Dezember 2018
failed!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
70,2 kg
0 kg
17,9 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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