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22 Mai 2020
Cada día me parece más increíble la maldad de algunas personas.
No sabes el daño que puedes hacer con un comentario, y parece que tampoco sabes que lo que pienses sobra cuando se trata de "criticar". Hay personas a las que no le servirá de nada lo que dices y a otras; sin embargo, puede llegar a hundirlas. Piensa bien lo que decir respecto a otra persona, porque no tienes ni idea del esfuerzo que puede estar haciendo para mejorar, ni la carga que puede llevar a la espalda. No todo el mundo tiene la misma capacidad, y mucho menos el mismo cuerpo. Algunas personas necesitan más y otras mucho menos (tiempo, ejercicio, descanso, alimentación...)
Todo el mundo es libre de opinar, pero siempre y cuando sea una crítica constructiva, y tenga un consejo que pueda llevar a esa persona a mejorar. Estamos para ¡¡¡¡AYUDARNOS!!!!
(11 Kommentare)
22 Mai 2020
(2 Kommentare)
22 Mai 2020
1h 10' 43" de cardio en ayunas!
Vamos a por el final de la semana 💪🏼
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21 Mai 2020
Estába haciendo ayuno intermitente, pero me quedé estancada y me recomendaron romper ese ayuno con una semana de comida sana y equilibrada. El problema viene en esta semana cuando he decidido comer a las horas que normalmente comía antes (eso si, la cena muy ligera) y es que he perdido el apetito. No consigo consumir más de 550-600 kcal al día y estoy preocupada.
Me siento muy cansada y solo con el hecho de subir las escaleras de casa parece que vengo de correr una maratón
(11 Kommentare)
20 Mai 2020
💪🏼
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