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katha-zieht's-durch!
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02 Februar 2021
endlich wieder laufen. das wetter war die letzten 2 wochen an meinem freien dienstag immer ziemlich bescheiden. aber heute bis auf ein paar nieseltropfen endlich wieder besser. tat mal wieder gut.
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30 Januar 2021
naja, irgendwann musste das ja mal kommen. hab ja schon damit gerechnet, dass irgendwann diese Plateauphase kommt. aber immerhin gehalten.
Gewicht:
Bisher verloren:
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Diät befolgt:
103,9 kg
13 kg
17,4 kg
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konstantes Gewicht
23 Januar 2021
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(1 Kommentar)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
16 Januar 2021
so ist das Tempo ganz ok.
4 Kilo in 2 Wochen ist zwar immer noch recht schnell aber ich denke das wird jetzt dann etwas langsamer. Habe meine Kalorien etwas erhöht und fühle mich definitiv besser.
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104,7 kg
12,2 kg
18,2 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
12 Januar 2021
oh mein Gott, ich bin tatsächlich unter 105 😱
irgendwie geht mir das die letzten 2 Wochen zu schnell. fühle mich auch ganz ausgemergelt und schwach.
werde mal meine kcal etwas erhöhen.
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(14 Kommentare)
Verlust von 5,1 kg pro Woche
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